ストレッチについて
当店のストレッチについて
当店のストレッチは、1人で運動の前後などに行うストレッチとは異なり、専門資格を持つトレーナーが手技で施すストレッチです。
お客様一人ひとりのお体の状態や抱えているお悩みなどに合わせて、無理なくストレッチでコリをほぐし、お体の循環を高めていきます。
表面の筋肉だけでなく深層の筋肉までアプローチするので施術後は体が軽くなった感覚を味わっていただけます。
無理なく続けていくことで、可動域が少しずつ広がり柔軟な自由に動きやすい体づくりに役立ちます。ケガをしにくく、いつまでも元気に歩ける体づくりをサポートいたします。
こんなお悩みにストレッチでアプローチ
肩こり、首こりのお悩み
肩こりはデスクワークや家事、子育て、介護、スマホの見過ぎなど、さまざまなことが原因で起こります。若い方からシニアの方まで、職業も問わず悩まされる方が多いです。
当店では8割の方が肩こり、首こりに悩まれて通われています。
肩甲骨周りや背中、腰、首回りなど関連する場所をほぐしていくことで、循環が良くなり肩こりの改善や予防に役立ちます。筋肉の柔軟性が高まると肩こり、首こりも起こりにくくなります。
自分で予防できるようになる為に、セルフストレッチもお教えしているところが嬉しいポイント。
腰のお悩み
腰痛の原因は腰以外にあることがほとんどです。
慢性的な腰痛にはストレッチで腰周りの柔軟性を取り戻したり血流を良くすることで、腰痛の軽減や予防が期待できます。
さらに当店で腰痛で喜ばれているのは、パーソナルトレーナーの資格を取得しているトレーナーが、腰に負担の掛からない正しい体の動きを取得するためのレッスンをしてくれることです。
これにより、慢性的な腰痛だけでなくギックリ腰にもなりにくくなったり、重たい物を持てるようになったりとメリットが多くあります。
冷え・むくみ・疲れやすい
冷えや疲れやすさの多くは血液循環の悪さから引き起こります。手先・足先が冷たい方は血流が悪く、細部まで酸素や栄養が行き渡りにくくなっているのです。
むくみは、老廃物や余分な水分を回収して排出するリンパの流れが悪くなることなどで引き起こされます。
ストレッチを通じて体の巡りを良くすることで冷えやむくみ、疲れの緩和につながります。
骨盤調整
骨盤が歪むと体のバランスが悪くなり、肩こりや腰痛、冷え、むくみなど様々な不調を引き起こす原因になるため注意が必要です。
足を組む癖がある方や歩き方にクセがある方、前かがみの姿勢になりやすい方など日々の生活習慣の積み重ねで骨盤が歪む方も少なくありません。産後に骨盤が戻らず歪んでしまう方もいます。
石川県小松市のストレッチ専門店
フリーストレッチング小松
石川県小松市のフリーストレッチング小松は、ストレッチ専門店としてお客様の生活・運動習慣などをヒアリングし、一人ひとりに合わせた施術を提供しております。季節に合わせたボディメイクやゴルフや野球といったスポーツのパフォーマンスアップ、肩こり・腰痛といった身体の気になる部位へアプローチいたします。
提供後は当店に通っていない間もご自身でストレッチやメンテナンスを続けられるよう、アドバイスさせていただきます。また、フリーストレッチング小松では出張ストレッチにも対応しておりますので、ご自宅はもちろん、ゴルフコンペなどのスポーツ大会会場への出張施術も可能です。外出を控えたい方や、小さなお子様がいてなかなか外出できない方などもご利用いただけます。
初回限定割引もございますのでストレッチ専門店のストレッチを体験してみたい方、効果を体感してみたい方、まずはお気軽にお問い合わせください。
小松市のストレッチ専門店フリーストレッチング小松 概要
店舗名 | フリーストレッチング小松 |
代表者名 | 福島 一矢 |
所在地 | 〒923-0342石川県小松市矢田野町へ103-1
トリートメントフィットネスORSA内 |
電話番号 | 080-5889-5550 |
営業時間 | 平日 9:00~20:00/土.日曜日 9:00~17:00 |
定休日 | 不定休 |
事業内容 | パーソナルストレッチ、出張ストレッチ |
許可・資格など | NESTA-PFT(パーソナルトレーナー)
フリーストレッチングの認定証 |
URL | https://free-st-komatsu.com |